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Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que identifiques tus creencias limitantes que te llevan a actuar desde el perfeccionismo, la autoexigencia, la preocupación, la inseguridad, el victimismo, la carencia, el control, etc. y aprendas a reprrogramar tu mente subconsciente a través de una metodologia clara y muy efectiva insiprada en "El Trabajo" de Byron Katie, la Kinesiologia y el EFT Tapping.
Asimismo, vamos a compartirte herramientas para la liberación emocional mediante una guia muy práctica y detallada inspirada en el Método Sedona que te permite dejar ir las emociones que condicionan una experiencia de vida.
Todas las herramientas ofrecidas te van a servir para que puedas caminar hacia una vida en la que experimentes más seguridad, coherencia, claridad, confianza, poder personal y alegria de vivir.
Además, te acompañamos a afinar tu intuición, la claridad en la toma de decisiones y el compromiso con tu autocuidado y bienestar.
Por último, vamos a enseñarte técnicas para que puedas regerenarte a nivel físico, desde el desbloqueo de toda la zona pélvica y del corazón, la reflexoterapia y la práctica específica de yoga para la energia vital
El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar con responsabilidad y gratitud las riendas de tu vida y puedas experimentarla desde la plenitud y la abundancia reales.
Es desde plantar una semilla poderosa y nutrirla con amor que el verdadero enraíce ocurre y, desde ahí, el tronco, las ramas, las hojas y por último los frutos salen a la luz. Si sientes que ha llegado el momento de plantar esta semilla, nosotras te acompañamos a nutrirla y te enseñamos a regarla para que pueda florecer.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada.
Además, os ofrecemos apuntes detallados y sintentizados así como ejercicios prácticos para afianzar todo lo aprendido sobre reprogramación de creencias limitantes e integración y liberación emocional. También os llevais escritas las pautas para autorealizar la reflexoterapia en casa.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
Una experiencia increíble que me ha hecho reconectar con mi paz, mi intuición, mi energia vital y, sobretodo, me ha permitido liberarme a nivel mental y energético. Es cómo si me hubiera sacado un gran peso de encima.
El duo Neus & Claudia es absolutamente maravilloso. Su sinergia, su vitalidad, su pasión por lo que comparten, hacen que los dias de retiro sean realmente mágicos.
El espacio donde ocurre el retiro es de cuento de hadas. La pureza y el silencio son el escenario perfecto para realizar todas las dinámicas que nos comparten.
Sobretodo, me llevo herramientas super útiles para reprogramar mis creencias limitantes y para poder dejar ir las emociones desde un espacio más liviano y sobretodo real. Además, todos los conocimientos que he aprendido sobre reflexoterapia me parecen un regalazo para mi autocuidado.
Por último, me llevo todo lo vivido con el grupo, la profundidad de Neus y la sensibilidad de Claudia. Todo lo que he aprendido gracias a Claudia sobre la reflexoterapia me parece
Siento que todas las herramientas ofrecidas durante el retiro así como los apuntes y los ejercicios de las temáticas abordadas son verdaderamente útiles, poderosas y transformadoras. !Un auténtico regalo haberos encontrado!
Montse Espolet
50 años
Fotografa, imagen y comunicación
Este no es un retiro más. He ido a muchos retiros y nunca antes había sentido tanta reconexión ni me había llevado tantas herramientas para mi vida. Este fin de semana he vivido un "click" interno, sobretodo a nivel mental y energético que me ha permitido ver mi realidad desde otro prisma. Ahora siento que tengo la energía y la dirección clara para poder afrontar mi situación de vida actual.
El hecho de que al acabar el retiro nos ofrezcan los apuntes y los ejercicios para seguir trabajando con el cuestionamiento de creencias y la sanación de heridas emocionales me parece absolutamente increible.
Neus y Claudia cuidan los detalles de una forma tan natural que te hacen sentir muy muy a gusto. El espacio es verdaderamente maravilloso, la comida que prepara Claudia es deliciosa y su amabilida y naturalidad te hacen sentir muy muy cómoda y a gusto.
Muchas gracias a las dos por tanto.
Sois unas cracks y un amor de mujeres.
Elisabeth Gutierrez
40 años
Educadora Social
Programa
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 CONEXIÓN ESENCIAL
Una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para empezar a soltar aquello que no te sirve y darle espacio a aquello que sí quieres experimentar en tu vida.
19:30 CENA
(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)
20:30 REFLEXOTERAPIA
Claudia te comparte las bases de la reflexología de pies para que tengas la capacidad de reequilibrar aquellas zonas del cuerpo que estén más desbalanceadas, ya sea a nivel físico o energético.
Segundo día
8:30 MOVIMIENTO Y FLUIDEZ
Claudia te ofrece una sesión de estiramientos que te permitan elongar las cadenas musculares, aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento desde el respeto y la autoescucha.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 REPROGRAMACIÓN DE CREENCIAS LIMITANTES
Neus te ofrece un método muy efectivo de indagación para que puedas idenfiticar y cuestionar las creencias limitantes que condicionan tu experiencia de vida. Este método está inspirado en "El Trabajo" de Byron Katie.
Asimismo, te ofrece dos métodos muy efectivos para poder reprogramar tu mente con creencias potenciadoras, basadas en la Kinesiologia y el EFT Tapping.
12:30 EM-PODER-ARTE
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora basada en afinar tu capacidad de ser coherente con lo que piensas, dices y haces. Además, te acompaña a que puedas tomar tus decisiones vitales desde tu centro y la verdadera escucha del corazón y no desde el miedo o la confusión. Por último, te ofrece recursos para que puedas comprometerte contigo, con tu autocuidado, con tu crecimiento personal y con los demás desde un espacio liviano y duradero.
14:15COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:15 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:30 LA INTEGRACIÓN EMOCIONAL
Neus te ofrece las herramientas para que puedas detectar las estrategias que usas para no acojer las emociones y puedas comprender qué se esconde detrás de ellas para que, desde la conciencia, puedas abrirte a integrarlas y a descubrir cómo los dolores físicos, la ansiedad o los bloqueos energéticos disminuyen al darte el espacio de sentir concientemente.
17:30 DESBLOQUEO CORPORAL
Sesión dedicada a abrir la pelvis y el corazón, para que toda la energia pueda fluir libremente y puedas sentir la calma y la regeneración a nivel celular.
19:30 CENA CONSCIENTE
20:30 DEVELANDO MENSAJES SUTILES
Esta sesión nos va a permitir afinar en la intuición y a aportarnos claridad y dirección a través de recibir información valiosa para nuestro camino de conciencia.
Último día
8:30 REFLEXOTERAPIA
Claudia te ofrece una segunda sesión práctica para que puedas realmente integrar todo lo aprendido y te puedas llevar este recurso tan poderoso de autoequilibrio a tu vida.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 LIBERANDO EMOCIONES
Neus te ofrece una guía clara y detallada para dejar ir emociones y te acompaña para que realmente puedas llegar al núcleo de la emoción y perimitir que se diluya. Esta guia está inspirada en el Método Sedona.
12:00 YOGA PARA LA ENERGIA VITAL
Sesión dedicada a conectar con la energía vital desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real.
Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora.
13:30 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Nosotras
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida
todo lo que te comparte durante el retiro.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
claudia es una mujer apasionada por el camino del autoconocimiento, la sanación y la conexión con lo sagrado.
Le fascina explorar lo invisible, escuchar lo que susurra el alma y acompañar a otros en sus procesos de transformación. Su presencia es un refugio, donde lo auténtico puede florecer.
Es libre, valiente, cercana, honesta, intuitiva, amorosa y profundamente comprometida con su propio viaje y el de quienes la rodean.
Su formación en Masaje Ayurveda, Masaje Bok-bu, Reflexología, Reiki, Flores de Bach, Coach, Artesana junto con su amor por el chamanismo y las prácticas ancestrales, se reflejan en todo lo que comparte.
Le encanta el fuego, los rituales, las plantas, el poder sanador del tacto, la conexión con la naturaleza y todo lo que la lleve a un estado de presencia y gratitud.
Cada día elige caminar con el corazón abierto, confiando en que la vida siempre susurra lo que necesitamos recordar.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso.
Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido.
Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.
Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Apuntes detallados de todas las temáticas abordadas*
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Ejercicios prácticos de las temáticas abordadas*
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
* Los apuntes y los ejercicios prácticos están valorados en 100eu y están incluidos en el retiro cómo un bono exclusivo
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
14 al 16 de marzo Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 55€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 305 €
Recuerda que tienes un descuento de hasta el 30% si te inscribes al ciclo completo. Puedes consultar todos los descuentos en la página principal "Retiros Renacer".
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otra edición del mismo retiro, a otro de los retiros Renacer o bien al Prana, Ananda o Mauna. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 6 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y Cómo llegar
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.
Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.
Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.
También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.
Información adicional
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Resuelve tus dudas con nosotrAs
Podemos concertar una videollamada, una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)