Mauna significa "silencio"en sánscrito.
Este es un viaje en el que te acompañamos a sentir Calma en el Alma.
Un viaje hacia la sabiduria y la claridad desde la meditación, el yoga, la creatividad y la activación de la intuición.
Este retiro es un espacio de práctica de introspección y cuidado hacia ti mism@. Te acompañamos a potenciar tu capacidad de afrontar todo aquello que vives desde un lugar más sabio, relajado, asertivo, armonioso y contectado.
Este retiro está diseñado para que sea un verdadero entrenamiento de la mente y, a su vez, para conectar con nuestro sentir más profundo, con el placer y con la mágia que acontece cuando te permites ir a dentro y reconectar contigo mism@.
Es una propuesta que te acompaña a vivir tus luces y tu sombras desde una profundiad amable y respetuosa con tu momento presente para que realmente puedas sentir lo auténtico y genuino que habita dentro de ti.
Es una experiencia puramente immersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza más pura y salvaje.
El programa está amorosamente diseñado para entrar en las profundidades de tu Ser desde un espacio cálido, ligero y cuidado. La propuesta es ir combinando la práctica de yoga y la meditación con distintas dinámicas corporales y artísticas meditativas. La finalidad es soltar el control, la rigidez, conectar con la confianza, suavizar el intelecto y sintonizar con la intuición y la escucha sutil que te llevan a experimentar tu esencia más verdadera.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en un formato muy selecto, un petit comité (máximo cinco plazas por retiro) que realmente nos permitirá acompañaros de una forma personalizada.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.
Participar en el retiro Mauna fue una experiencia increíble. Me encontré en un estado de conexión única con la naturaleza y conmigo misma. El acompañamiento impecable de las facilitadoras, combinado con un entorno natural de paz y silencio creó un ambiente ideal. Este retiro es una opción perfecta para quien busca un momento de paz y reflexión. Muy recomendable por la calidad humana y cercanía de las organizadoras. Gracias bonitas ❤️.
Carolina Diez
32 años
Marketing
Este retiro ha sido verdaderamente especial. Me desconecté de todo y me reconecté con la naturaleza y conmigo mismo. Las sesiones de yoga en ese entorno natural y la profundidad que Neus aporta fueron increibles. Todas las propuestas me ayudaron ir profundo y conectarme conmigo mismo. Y sobretodo me llevo la conexión tan especial es que se creó con el grupo . Si necesitas un reset, este es el plan. Recomendado al 100%.
Almir Gomes
32 años
Programador
El Retiro Mauna ha sido una experiencia muy positiva para poder reencontrarme conmigo mismo y poder ser consciente de esas partes de mi ser que debo trabajar de forma consciente para llegar a ser esa persona más completa y feliz.
Un retiro que recomiendo y que debes hacerlo con la mente abierta y estar dispuest@ a abrirte. Neus y Heidi supieron complementarse y ofrecernos lo mejor de ellas mismas a través de prácticas verdaderamente profundas y transformadoras.
Manel S.
48 años
Desarrollo de negocio y
relaciones Institucionales
Programa del retiro
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA
Un espacio para conocernos desde lo más auténtico y genuino, a través del movimiento y de la ligereza del juego y de la creatividad compartidas.
19:30 CENA CONSCIENTE
(Si llegas mas tarde o quieres cenar mas tarde es posible.)
20:30 REVELACIONES DE LUZ
A través de un oráculo muy potente y del acompañamiento de Neus y Heidi, vas a poder tomar consciencia de todo el potencial que tienes dentro para transformar aquello que te roba la paz. Un auténtico regalo que te permite desvelar tus obstáculos al amor y que te aporta más claridad para seguir avanzando en tu camino.
Segundo día
8:30 CALMA EN EL ALMA
Empezamos el día despertando la consciencia de los sentidos para terminar con una práctica corporal en un bello rincón energéticamente muy potente rodeado de calma y belleza.
9:30 DESAYUNO
Un desayuno saciante y muy nutritivo
10:30 CULTIVANDO LA CONFIANZA EN LA VIDA
Nos adentraremos en el bosque en una propuesta en la que Neus os brindará herramientas para potenciar la confianza en la vida y experimentar más claridad en la toma de decisiones. Estas herramientas estan enfocadas en poder experimentar la seguridad y fortaleza que te permita abordar los retos desde tu centro, desde una verdadera calma y, sobretodo, desde una acción inspirada y afinada que te conduzca a una armonia real y duradera.
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11:30 REESCRIBIENDONOS DENTRO Y FUERA DE LA PIEL
Plasmaremos en papel todo lo que nuestra alma quiera expresar, sin filtro y con el propósito de poner luz a nuestras sombras mediante un taller de escriptura expresiva. Esta propuesta te permitirá vaciarte y dejar espacio para que la claridad y la ligereza lleguen a ti.
13:30 COMIDA RIQUÍSIMA EN SILENCIO
Te ofrecemos una experiencia que te conectará con los sabores, los olores y las texturas de la comida ofrecida
No te dejará indiferente...
14:30 TIEMPO PARA TI
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:15 CREATIVIDAD INTERNA
Una bella propuesta para expresar lo más genuino y auténtico que reside dentro de ti a través de la creatividad grupal e individual. Una propuesta para soltar el control, el perfeccionismo y la voz autocrítica. Una sesión dónde poder explorar todo tu potencial creativo desde darte el permiso de conectar con tu sentir y tu pulso interno.
17:30 FLUYENDO EN MOVIMIENTO
Una práctica en movimiento que te permitirá conectar con el corazón y mover el cuerpo desde la escucha, el placer y la expresión genuina de tu esencia. Una sesión para que te des el permiso de conectar con toda la luz y el amor que eres
19:30 CENA DELICIOSA
Cena vegetariana, con alimentos nutritivos y fáciles de digerir, en un ambiente de completa calma
20:30 VIAJE POÉTICO
Neus te ofrece un viaje a través de su poesia nacida desde la conexión con lo más profundo y sutil de su Ser.
Último día
8:45 PROFUNDIDAD PRÁNICA
Una bella propuesta en la que desperataremos suvamente la energia vital a través del movimiento y de los pranayamas más adecuados para llegar a una profundidad que nos permita oxigenar todo el organismo.
9:30 DESAYUNO NUTRITIVO
10:30 PLANTANDO LA SEMILLA DE LA ABUNDANCIA
Conectaremos con nuestro deseo de vivirnos desde un espacio afinado, liviano y abundante y os ofreceremos las herramientas para poder elevar la vibración y transformar las resistencias y las creencias limitantes. Al final de la sesión, plantaremos una semilla que simbolice el compromiso con nosotr@s mismo@s para que este próposito pueda florecer.
12:00 YOGA PARA ARRAIGARTE AL SER
Una práctica de yoga para conectar con tu campo energético y poder reequilibrar todos tus centros vitales, sitiendo y atendiendo la profundidad de tu cuerpo físico y emocional.
14:00 COMIDA RICA Y COCINADA CON MUCHO AMOR
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Nosotr@s
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida
todo lo que te comparte durante el retiro.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
Heidi es una apasionada de todo lo que tenga que ver con el autoconocimiento y del funcionamiento del cuerpo físico y energético.
Le fascina la artesania y todo lo que tenga que ver con el mundo de la neurociencia, la litoterapia y la quiromancia.
Le encanta cocinar, leer y compartir charlas interesantes y nutritivas.
Es una mujer decidida que no tiene miedo a experimentar cosas nuevas y a entregarse a lo que la vida le ofrece. Es una mujer muy enraizada que se vive desde su centro y se expande desde su luz.
Se ha formado en Inteligencia emocional, Programación neurolinguista, Coaching, Epigenética, Litoterapia, Quiromancia y Nuerociencia.
Sobretodo, destaca por estar al servicio, por ser empática, implicada, agradecida y comprometida. Su sensibilidad, su alegria y su goce se sienten en todo lo que ofrece.
Tiene muy claro que la vida es un regalo hermoso y que somos merecedoras de todo el amor del Universo.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso.
Disponemos de una habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido.
Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.
Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
28 de febrero al 2 de marzo Últimas plazas
Reserva tu plaza con un pago de 55€
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 305€
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás seis meses para usar el importe para participar en otra fecha de retiro (puedes incluso cambiar a Prana , Renacer o Ananda si te funcionan mejor las fechas). Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva.
Reserva y más información al 626 241 503 (Neus). Via Whatsapp
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 5 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y Cómo llegar
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.
Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.
Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.
También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.
Información adicional
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro de silencio así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotras te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Resuelve tus dudas con nosotras
Podemos concertar una videollamada, una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)